בחודשי החורף המעוננים השמש מאירה פחות מהרגיל בכל מקום בעולם, אבל יש מקומות מסוימים, שבהם מדובר כבר בחושך של ממש.
כך למשל כפרים רבים נמצאים בעמק בין ההרים היפים, אבל למרות שהמיקום היפה מביא לתושבים נוף הררי קסום, ההרים הגבוהים שמסביב לכפר מונעים מהשמש להאיר אותם. מכיוון שממילא השמש בנורבגיה/פינלנד, צפון איטליה ועוד לא זורחת הרבה בחודשי החורף, נוצר מצב שבמהלך שישה חודשים שלמים קרני השמש לא מצליחות להגיע אל תושבי הכפר, והם נשארים בעלטה. אחד מהפתרונות היצירתיים שהועלו, היה לקחת כמה מראות ענק, להציב אותם בראש אחד ההרים שמסביב לכפר ופשוט לכוון את השמש ישירות אל בתי התושבים. בשנים האחרונות נמצא פתרון טכנולוגי שאפשר זאת! הנה הביטו בכפר רוקאן בצפון נורבגיה:
 

• הכפר שהחליף את השמש
• העיירה הנורבגית תקבל אור בחודשי החורף באמצעות מראות
• The dark town that built a giant mirror to deflect the Sun
• This rotating mirror is designed to give you more sun in the beer garden
• על הקשר בין חשיפה לאור שמש לבין מצב הרוח, מכון דוידסון
   

 עשו זאת בעצמכם!

• פעילות – כיצד פועלת מראה? , בריינפופ
• אור באמצעות מראה, אהוד קלפון

האם גם אתם חשים נעים יותר באור יום טבעי?

אם גם אתם הרגשתם בחורף האחרון שאתם יותר ויותר מדוכדכים ככל שהתקצרו הימים, אתם לא לבד. התופעה הזו, שנקראת "דיכאון עונתי" או "הפרעת רגש עונתית", אמנם אינה שכיחה בישראל, אך נפוצה מאוד במקומות אחרים בעולם, בייחוד במדינות הקרובות יותר לקטבים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להרגיש טוב יותר? אחת האפשרויות היא לעבור תרפיית אור – טיפול שכולל חשיפה לאור באורכי גל שונים שאמורים "לאתחל מחדש" את השעון הפנימי של הגוף. לאחרונה פותחו פתרונות המספקים אור טבעי בבית כל היום – כך למשל המערכת החכמה של חברת סולה-טיוב מגעש, מערכת תאורה טבעית, הפועלת בטכנולוגיות מתקדמות וייחודיות כדי לאפשר חדירה מקסימלית של אור טבעי, ללא קרני UV, לחלל החדר. מערכת Solatube מגבירה את החשיפה לקרני השמש תוך סינון קרני UV, לאור היום השפעה חיובית על מחזוריות ההורמונים והנוירוטרסמיטים (מערכת מוליכים עצביים במוח אשר משפיעה על הקוגניציה, הרגש והמוטיבציה).

•  Light tube-wikipedia
• על הקשר בין חשיפה לאור שמש לבין מצב הרוח

עשו זאת בעצמכם!

• ניסוי