האם גם אתם חשים נעים יותר באור יום טבעי?
אם גם אתם הרגשתם בחורף האחרון שאתם יותר ויותר מדוכדכים ככל שהתקצרו הימים, אתם לא לבד. התופעה הזו, שנקראת "דיכאון עונתי" או "הפרעת רגש עונתית", אמנם אינה שכיחה בישראל, אך נפוצה מאוד במקומות אחרים בעולם, בייחוד במדינות הקרובות יותר לקטבים. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להרגיש טוב יותר? אחת האפשרויות היא לעבור תרפיית אור – טיפול שכולל חשיפה לאור באורכי גל שונים שאמורים "לאתחל מחדש" את השעון הפנימי של הגוף. לאחרונה פותחו פתרונות המספקים אור טבעי בבית כל היום – כך למשל המערכת החכמה של חברת סולה-טיוב מגעש, מערכת תאורה טבעית, הפועלת בטכנולוגיות מתקדמות וייחודיות כדי לאפשר חדירה מקסימלית של אור טבעי, ללא קרני UV, לחלל החדר. מערכת Solatube מגבירה את החשיפה לקרני השמש תוך סינון קרני UV, לאור היום השפעה חיובית על מחזוריות ההורמונים והנוירוטרסמיטים (מערכת מוליכים עצביים במוח אשר משפיעה על הקוגניציה, הרגש והמוטיבציה).
עשו זאת בעצמכם!
- ניסוי